با توجه به اینکه درمان زانو درد با استفاده از قرص، آمپول و یا جراحی همراه با عوارض جانبی است، از این رو استفاده از طب سنتی به عنوان درمانی موثر و با عوارض کمتر به صورت گسترده مورد استفاده قرار می گیرد. وقتی سخن از طب سنتی و نقش آن در درمان درد زانو به میان می‌آید عمدتا موضوع روی؛ طب سوزنی، زالو درمانی و یا گیاهان دارویی تمرکز دارد. بخش عمده درد زانو ریشه در پارگی، ساییدگی غضروف و یا آرتروز دارد و به واسطه انواع مختلف ایجاد کننده زانو درد راه‌های درمان متفاوتی نیز وجود دارد.
برای انتخاب بهترین نوع درمان برای آسیب زانو ابتدا باید عامل ایجاد کننده آسیب را مورد بررسی قرار دهید. با توجه به علائم و درد همراه می توان انتخاب کرد که از درمان کاهش دهنده التهاب، تقویتی و یا ترمیمی استفاده کرد. با توجه به نوع درد زانو بهترین درمان طب سنتی؛ اینگونه است:
هنگامی که درد همراه با تورم و احساس گرما در زانو باشد و زانوی بیمار قرمز شده باشد، احتمال آسیب های التهابی مانند آرتروز و یا آرتریت وجود دارد. در این شرایط استفاده از کمپرس گرم و سرد به مدت ۱۵ دقیقه با فاصله ۱ ساعت از هم برای کاهش سریع التهاب پیشنهاد می شود. بهترین طب سنتی برای درمان التهاب و قرمزی؛ جوشانده زنجبیل و زرد چوبه به همراه ماساژ با روغن کنجد می باشد.
روغن کنجد دارای خواص ضد التهابی است و به همراه چربی های امگا ۳ و ۶ که در آن وجود دارد منجر به مهار مسیر های التهابی شده و از تولید سایتوکین های التهابی جلوگیری می کند. علاوه بر این روغن می تواند موجب افزایش جریان خون شده و اکسیژن و مواد غذایی مورد نیاز زانو را فراهم کند.
می توانید برای انتخاب پماد مناسب برای ماساژ این مقاله را مطالعه کنید:
نحوه استفاده:
زالو ها در طی فرآیند درمانی خود مواد ضد انعقادی (هیرودین) و ضد التهابی تولید می کنند. زالوهایی که از مراکز معتبر پزشکی تهیه شده باشند، می توانند با تحریک سیستم لنفاوی و بهبود جریان خون به دفع سریعتر مواد التهابی و مایع های تجمع یافته کمک کنند. بهتر است که جلسات زالو درمانی هر هفته ۳ جلسه باشد و حدالمقدور هر ۳ الی ۵ روز یک بار تکرار شود.
نحوه استفاده:
آسیب های ساختاری به زانو مانند آسیب به رباط، مینیسک و یا پارگی های غضروفی موجب احساس درد در اطراف زانو می شود که فرد هنگام بالا و پایین رفتن از پله از درد شدید شکایت می کند. در این نوع آسیب احساس بی ثباتی شدیدی در پای بیمار وجود دارد.
روغت آویشن یکی از بهترین موادی است که منجر به افزایش جریان خون می شود و با افزایش جریان خون در ناحیه زانو، مواد مغذی و اکسیژن بهتری به این ناحیه می رسد. این روغن خاصیت ضد التهابی داشته و با کاهش عوامل التهابی می تواند موجب آرامش عضلانی و بهبود آسیب های تاندون، رباط و یا غضروف شود. روغن آویشن را می توانید از عطاری ها یا فروشگاه های دارویی تهیه کنید.
نحوه استفاده:
برای ترمیم بافت های آسیب دیده، استفاده از دنبلان گوسفندی می تواند با کاهش عوامل التهابی و به همراه مواد آنتی اکسیدانی که دارد موجب کاهش درد در ناحیه زانو شود. همچنین این ماده با جذب بالا می تواند که به بازسازی و ترمیم فوری زانوی آسیب دیده کمک کند. برای استفاده می توانید دنبلان گوسفندی خشک شده را از عطاری ها یا کپسول آن را از داروخانه ها تهیه کنید.
نحوه استفاده:
آسیب به غضروف و یا انحرافات آناتومیکی یکی از مهمترین عواملی هستند که موجب درد همراه با صدای خس خس در کشکک زانو می‌شود. ساییدگی و خشکی های مفصل موجب کاهش فاصله بین مفصلی شده و حرکت زانو با درد همراه است. برای اینگونه درد ها استفاده از نمک اپسوم و ماساژ با روغن بادام می تواند مفید باشد.
یکی از بهترین درمان ها برای آسیب غضروف و مشکلات مفصلی استفاده از منیزیم موجود در نمک های اپسوم است. منیزیم با قابلیت جذب بسیار سریع از راه پوست التهابات ناحیه زانو را از بین برده و می تواتد درد را کاهش دهد. منیزیم اثرات تقویتی زانو دارد و موجب تسریع روند ترمیم زانو می شود. این عوامل می تواند موجب بهبود شرایط غضروف شده و درد و صدای زانو را کاهش می دهد.
نحوه استفاده:
ویتامین E و چربی های مفید موجود در روغن بادام می تواند با کاهش التهاب و تقویت زانو به صورت موثر از خشکی مفاصل جلوگیری کند. ماساژ با روغن بادام ۳ بار در روز و هر کدام برای ۱۵ دقیقه می تواند موجب روانی و ترمیم خشکی مفاصل زانو شود. این ماساژ را برای دو هفته ادامه دهید تا شاهد فاحش درد های ناحیه زانو باشید.
برای آشنایی بیشتر با انواع ویتامین ها این مقاله را مطالعه کنید:
نحوه استفاده:
عموما آسیب هایی که به اعصاب ناحیه زانو وارد می شود با درد در زانو همراه است. آسیب به اعصاب سیاتیک و فشردگی عصبی موجب ایجاد حس درد همراه با کاهش دامنه حرکتی و سخت شدن بلند کردن و حرکت زانو ها می شود.
برای نحوه درمان سیاتیک در منزل این مقاله را مطالعه کنید:
استفاده از دمنوش های گیاهی مانند خارخاسک که برای بیماری های عصبی آسیب زانو توصیه می شود. این دمنوش منبع غنی از فلانوئیدها و آنتی اکسیدان ها است که موجب تقویت و بهبود عملکرد اعصاب می شود. علاوه بر این؛ موجب افزایش جریان خون شده که در نهایت منجر به تقویت اعصاب و عضلات زانو می گردد.
نحوه استفاده:
سوزن هایی که به وسیله متخصص این طب وارد نقاط خاصی از زانو می شود، موجب تحریک آزادسازی مواد شیمیایی مانند اندروفین یا سروتونین می گردد. این امر موجب تسکین درد و تقویت عضلات در کوتاه ترین زمان ممکن می شود. این طب همچنین موجب افزایش گردش خون در ناحیه زانو شده و موجب تغذیه بهتر بافت های عضلانی شود. این درمان معمولاً در جلسات ۲۰ الی ۳۰ دقیقه‌ای انجام می‌شود و بسته به وضعیت شما، ممکن است نیاز به تکرار چندین جلسه باشد.
نحوه استفاده:
پزشک متخصص طب سوزنی باید نقاط خاصی را در بدن شما شناسایی کند که بیشترین تاثیر را بر روی تقویت عضلات و تسکین درد خواهند داشت.
یکی از روش های طب سنتی زانو درد بستن زانو است. درواقع با بستن موضع التهاب و تورم زانو کاهش پیدا می کند و به این ترتیب بیمار درد کمتری را احساس خواهد کرد. این روزها انواع زانوبند طبی وجود دارد که استفاده از آن می تواند کار همان بانداژهای قدیمی را انجام دهد. البته نسل جدید زانوبندهای طبی انواع مجهز به امواج درمانی هستند. به عنوان مثال زانوبند زاپیامکس نه تنها درد را تسکین می دهد بلکه می تواند منجر به درمان برخی از انواع زانو درد شود.
بدون شک یک وجه درمان مشکلات مفصلی با گیاهان دارویی در هم تنیده شده و طرفداران زیادی نیز دارد، چون تاثیرات زیادی بر درد زانو داشته‌اند. به همین دلیل از گذشته‌های بسیار دور تاکنون افراد زیادی پژوهش‌های بسیاری در این زمینه انجام داده و نتایج ارزشمندی بدست آورده‌اند. از جمله گیاهان دارویی که در درمان زانو درد با طب سنتی نقش دارند باید به موارد زیر اشاره کرد:
دانه‌های گیاه Borago officinalis یا گل گاوزبان مقادیر بسیاری اسید چرب ضروری امگا ۶ به نام اسید گاما لینولنیک (GLA) دارند. روغن دانه گل گاوزبان همچنین حاوی اسید لینولنیک است که بدن آن را به GLA تبدیل می‌کند.
GLA به حفظ ساختار سلولی و عملکرد سالم مفاصل کمک می‌کند. بدن همچنین GLA را به پروستاگلاندین‌ها تبدیل می‌کند که مانند هورمون‌هایی برای حمایت از سیستم ایمنی عمل می‌کنند. GLA به توقف التهاب مفاصل کمک می‌کند و همچنین ممکن است از برخی از پاسخ‌های التهابی بدن جلوگیری به عمل آورد.
داخل ساقه درختچه زردچوبه حاوی ترکیب گیاهی و قوی به نام کورکومین است که برای دردهای مفصلی کاربرد تسکینی و رفع التهاب دارد. به همین دلیل پزشکان سنتی وقتی سراغ درمان زانو درد با طب سنتی می‌روند زردچوبه را جزو اولین تجویزهای خود قرار می‌دهند. با این حال، بدن نمی‌تواند مقادیر زیادی کورکومین را جذب کند، که ممکن است استفاده از آن به عنوان درمانی برای درد مفاصل محدود کند.
مصرف پنجه گربه در کنار سایر مکمل‌ها، در بهبود درد و عملکرد مفصل در افراد مبتلا به آرتروز زانو یا لگن کمک می‌کند. اما برای اثابت تاثیر آن بر آرتروز زانو مطالعات بیشتری نیاز است ولی کسانی که از آن استفاده کرده‌اند نتیجه مطلوبی گرفته‌اند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان داد که اگرچه پنجه گربه احتمالا بی خطر است، اما خاصیت ضد التهابی ندارد. پنجه گربه زمانی ایمن به نظر می‌رسد که فرد آن را در مقادیر کم مصرف کند.
اکالیپتوس دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است و فلاونوئیدهای موجود در برگ‌های اکالیپتوس دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند که می‌توانند به محافظت در برابر استرس اکسیداتیو کمک کنند. عصاره‌های برگ اکالیپتوس به طور قابل توجهی سطوح دو آنزیم التهابی را کاهش می‌دهد: اینترلوکین-۶ و فاکتور نکروز تومور-آلفا. این ممکن است به کاهش علائم التهاب مانند درد مفاصل کمک کند.
عصاره اکالیپتوس را می‌توان به حمام گرم اضافه کرد یا آن را استنشاق نمود. امکان دارد فرد نیاز به مراقبت در هنگام استفاده از این گیاه داشته باشد زیرا ممکن است در برخی افراد واکنش آلرژیک ایجاد کند.
ترکیبات فعال موجود در کندر دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به تسکین علائم آرتریت کمک کند. نتایج حاصل از کارآزمایی‌های مربوط به انسان نشان داده که کپسول‌های کندر به بهبود درد، عملکرد و سفتی ناشی از آرتروزکمک می‌کنند. دوزهای تا ۱ گرم در روز از بی خطر به نظر می‌رسند، اما دوزهای بالا می‌تواند بر کبد تاثیر بگذارد. کندر به شکل قرص و کرم‌های موضعی موجود است.
آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی، ضد آرتریت و ضد روماتوئید است. ترکیبات موجود در آلوئه ورا اثرات ضد التهابی مشابه داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی ایجاد می‌کند. این تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که ترکیبات موجود در آلوئه ورا به حذف رادیکال‌های آزاد از بدن کمک می‌کند، مانند آنتی اکسیدان‌ها. این عملکردهای آنتی اکسیدانی همچنین با جلوگیری از تولید آنزیم‌های التهابی به کاهش التهاب کمک می‌کند.
یک فرد ممکن است از ژل چسبنده موجود در برگ‌های آلوئه ورا به صورت موضعی استفاده کند، جایی که آن را مستقیما روی پوست بمالد. افراد همچنین می‌توانند آلوئه ورا را با مصرف مکمل‌ها یا نوشیدن آب آلوئه ورا به صورت خوراکی مصرف کنند.
دارچین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. بررسی ها نشان می دهد که مکمل دارچین به طور قابل توجهی بر التهاب و بیومارکرهای استرس اکسیداتیو تاثیر می‌گذارد. مکمل دارچین در کاهش التهاب و سطوح استرس اکسیداتیو کمک کننده و می‌تواند تاثیر مثبتی بر درد مفاصل داشته باشد.
تاک خدای تندر، گیاهی است که در جنوب شرقی چین رشد می کند. این دارو برای کاهش درد های زانو بسیار مفید است. البته فراموش نکنید که تاک خدای تندر ممکن است عوارض جانبی به همراه داشته باشد، که برخی از آنها جدی هستند. همچنین افراد در دوران بارداری به دلیل خطر ناتوانی‌های مادرزادی نباید از درخت تاک تندر استفاده کنند.
زنجبیل حاوی ترکیبات ضد التهابی و یک درمان عالی برای کاهش درد و سفتی در افراد مبتلا به آرتروز است. زنجبیل بیان ژن موارد التهابی و دردزا را کاهش داده و با کاهش فوری درد همراه است.
آنتی اکسیدان‌های موجود در این چایی به مبارزه با التهاب ناشی از آرتروز می‌پردازد. می‌توانید چای سبز را به صورت زیر مصرف کنید:
در حالی که دانشمندان شواهدی پیدا کرده‌اند که عصاره‌ها یا اجزای خاص چای سبز ممکن است بر آرتروز تاثیر بگذارد، مشخص نیست که ایا غلظت مواد فعال در یک فنجان چای سبز به تسکین علائم کمک می‌کند یا خیر.
گفته می‌شود، احتمالا برای اکثر مردم بی خطر است. به عنوان یک نوشیدنی، ممکن است گزینه سالم‌تری نسبت به برخی قهوه‌ها، نوشابه‌ها و سایر نوشیدنی‌های شیرین باشد، البته تا زمانی که شکر اضافه نکنید.
بر اساس یک بررسی در سال ۲۰۱۵، مردم از عصاره پوست درخت بید برای کاهش التهاب، کاهش تب و تسکین درد استفاده کرده‌اند. پوست درخت بید به عنوان چای یا به صورت قرص قابل استفاده است و طبیبان بسیاری از آن برای درمان زانو درد با طب سنتی استفاده کرده‌اند. اگر فردی به آسپرین حساسیت دارد نباید از پوست درخت بید برای درمان زانو درد با طب سنتی استفاده کند. پوست درخت بید سفید حاوی سالیسین است. این ماده شیمیایی منبعی مهم برای تولید آسپرین محسوب می‌شود.
برای آشنایی بیشتر با انواع قرص برای زانودرد این مقاله را مطالعه کنید:
آرتروز یک بیماری التهابی مزمن که می‌تواند باعث تورم، درد و سفتی در مفاصل بخصوص زانو شود. اگرچه افراد می‌توانند علائم خود را با درمان‌های پزشکی، ورزش و تغذیه مناسب مدیریت کنند، اما ترکیبات طبیعی موجود در گیاهان خاص نیز می‌توانند به عنوان گزینه‌های درمانی مکمل عمل کنند. بسیاری از درد های زانو را می توان در خانه درمان کرد و بدین سو لازم است که توجه ویژه ای به درمان زانو درد در منزل نیز بشود.
تحقیقات فعلی نتایج امیدوارکننده‌ای را نشان می‌دهد، اما هنوز شواهد علمی‌کافی برای نتیجه گیری قطعی در مورد اثربخشی درمان‌های طبیعی در این مقاله وجود ندارد. مکمل‌های گیاهی می‌توانند عوارض جانبی داشته باشند و برخی از گیاهان می‌توانند با برخی داروها مانند داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشند. افراد قبل از درمان زانو درد با طب سنتی باید با پزشک صحبت کنند و به هشدارهای لازم آگاه شوند.
آگاه طب فروشگاه اینترنتی لوازم و تجهیزات پزشکی و ارتوپدی است. تلاش ما تامین و فروش کالای پزشکی برای برطرف کردن نیاز بیماران در سراسر کشور می‌باشد. آگاهی رسانی به بیماران برای معرفی محصول مناسب با نیاز آنها مهمترین هدف ما در آگاه طب بوده است. ما این کار را با استفاده از تیم پشتیبانی حرفه ای و با تجربه انجام می دهیم.
تلفن سفارش کالا : 09019029282
ایمیل : info@agahteb.ir
نشانی : استان تهران، شهر تهران، خیابان شریعتی، بلوار میرداماد
تمامی حقوق این سایت برای آگاه طب محفوظ است.
