ورزش برای تنگی کانال نخاعی؛ معرفی ۱۰ حرکت فوق‌العاده موثر

ورزش برای تنگی کانال نخاعی

تنگی کانال نخاعی یکی از مشکلات شایع است که باعث فشار بر اعصاب نخاعی می‌شود و می‌تواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. افرادی که از این مشکل رنج می‌برند، اغلب با درد، بی‌حسی، ضعف عضلات و کاهش حرکت مواجه می‌شوند. اما یک سوال مهم که ذهن بسیاری از بیماران را مشغول کرده است: […]

درمان خانگی سیاتیک

بهترین درمان خانگی سیاتیک چیست؟

درد سیاتیک که اغلب از کمر به پایین و تا پاها گسترش پیدا می‌کند، می‌تواند زندگی روزمره شما را مختل کرده و کیفیت زندگی‌تان را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. اگر به‌موقع به درمان آن نپردازید، نه تنها درد و ناراحتی شما تشدید می‌شود، بلکه احتمال دارد که با مشکلات دیگری نیز مواجه شوید. […]

برای درد سیاتیک چه بخوریم؟

برای درد سیاتیک چه بخوریم؟

بسیاری از افرادیکه به درد سیاتیک مبتلا هستند تمایل دارند با درمانهای خانگی اقدام به درمان کنند؛ یکی از درمانهای خانگی درد سیاتیک اصلاح تغذیه است. به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به سیاتیک می پرسند که برای درد سیاتیک چه بخوریم؟ مصرف میوه‌ها و سبزیجات بدلیل اینکه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و […]

علل، علائم و روش‌های درمانی درد کشکک زانو

درد کشکک زانو به دلیل آسیب ورزشی | آگاه طب

درد کشکک زانو از رایج‌ترین مشکلات جوامع مختلف که علل مختلفی برای بروز آن وجود دارد. در این مقاله از سایت آگاه طب، به بررسی دلایل مختلف این درد، علائم آن و روش‌های درمانی مختلفی که جهت کاهش این درد استفاده می‌شود، پرداخته خواهد شد. بنابراین، اگر دچار درد در کشکک زانو هستید، ادامه این […]

تنگی کانال نخاعی عارضه‌ای دردناک و خطرساز با ۶ علت متفاوت

علائم و عوارض تنگی کانال نخاعی | آگاه طب

تنگی کانال نخاعی یک وضعیت پزشکی است که بر ستون فقرات تاثیر می‌گذارد و باعث باریک شدن کانال نخاعی می‌شود. این باریک شدن به نخاع و اعصابی که از آن عبور می‌کنند فشار وارد کرده و منجر به علائم مختلفی خواهد شد. تنگی کانال نخاعی می‌تواند تاثیر زیادی بر کیفیت زندگی و توانایی‌های جسمانی فرد […]

قرص غصروف ساز زانو

قرص غصروف ساز زانو | 2023

غضروف‌ها ساختارهای مهم در مفاصل زانو هستند که نقش محافظتی و پشتیبانی را ایفا می‌کنند. آنها از بافت‌های نرم و لبه‌های صاف تشکیل شده‌اند و در مفاصل بین استخوان‌های زانو که اصطکاک و حرکت انجام می‌شود، قرار دارند. مهمترین ویژگی غضروف‌ها این است که شبیه لایه‌ای از ژل مرطوب هستند که از اصطکاک و فشار […]

بهترین تغذیه زانو درد

تغذیه زانو درد؛ غذاهای مفید برای زانو درد | آگاه‌طب

 تغذیه زانو درد چگونه است؟ زانو درد ممکن است به دلایل مختلف و تحت تاثیر عواملی مانند آسیب به بافت های مربوطه، التهاب مفصل زانو، سندرم تونل رانی و مشکلات ساختاری زانو رخ دهد. ناحیه زانو همواره تحت فشار قرار گرفته و نقش حائز اهمیتی در سیستم حرکتی دارد. بنابراین زمانی که درد زانو ایجاد می‌شود، […]

ام آر آی کمر چیست؟

ام آر آی کمر| آگاه طب

تصویربرداری ام آر آی (MRI) کمر، یک فرآیند تصویربرداری پزشکی است که برای مشاهده و تجزیه و تحلیل منطقه کمر و اطراف آن در بدن انسان استفاده می‌شود. این فرآیند اطلاعات دقیقی از اسکلت کمر، مهره‌ها، دیسک‌ها، عضلات و بافت‌های اطراف را فراهم می‌کند. هدف اصلی تصویربرداری ام آر آی کمر، تهیه تصاویر با وضوح […]