کمر درد عصبی؛ آیا روشهای موثر تسکین را میدانید؟
داشتن استرس همیشه بد نیست! مقدار کمی از استرس باعث ایجاد انگیزه و پیشبرد سریعتر کارها میشود. استرس زیاد تنها زمانی مشکل ساز است که بیشتر از سه روز طول بکشد و سبب آسیب به قسمتهای مختلف بدن شما شود. زمانی که تحت استرس شدید هستید، بدن شما از نظر فیزیکی و روانی واکنش نشان […]
نحوه استراحت برای درمان دیسک کمر ؛ چه راه کارهایی وجود دارد؟
نحوه استراحت برای درمان دیسک کمر نکته قابل تاملی است. نحوه نشستن، برخاستن، خوابیدن یا فعالیت همگی باید با توجه به شرایط دیسک کمر افراد مورد بررسی قرار بگیرد. یکی از موارد مهم برای درمان دیسک کمر دانستن درباره موارد کارآمد در زمان استراحت است. در حقیقت استراحت یکی از درمانهای اصلی دیسک کمر در […]
بهترین قرص سائیدگی زانو
سائیدگی زانو که اغلب در نتیجه بیماری آرتروز زانو (استئوآرتریت) ایجاد میشود با از دست دادن غضروف همراه است. روند از دست دادن غضروف قابل برگشت نیست اما می توان با مصرف قرص سائیدگی زانو که اغلب به آنها قرص غضروف ساز گفته میشود روند بیماری را تا حد زیادی کنترل کرد. همچنین قرص سائیدگی […]
فیزیوتراپی کمر؛ ۴ دسته از حرکات برای درمان قطعی کمر
فیزیوتراپی کمر یکی از پرکاربردترین روشهای درمانی مورد استفاده برای تسکین کمردرد است. فیزیوتراپی کمر به عنوان یک اصل مهم در ترکیب با سایر درمانها مانند ماساژ، گرما، کشش، اولتراسوند یا دیاترمیموج کوتاه بکار میرود. فیزیوتراپی شامل تمرینات درمانی هدایت شده که عضلات کمر را تقویت کرده و بافتها و مفاصل ستون فقرات را بهبود […]
۵ پماد زانو درد
پماد زانو درد را باید مکملی برای سایر روشها و البته گاهی به عنوان یک روش درمانی جامع به حساب آورد. بدون شک رویکردهای ترکیبی درمان، بهترین نتیجه را برای درمان زانو درد بدست میدهد. استفاده از زانوبند زاپیامکس، دارو درمانی و پماد زانو درد همه در رفع مشکلات زانو نقش دارند که هر کدام […]
۸ درمان دیسک کمر در منزل: درمانهایی که از ما پنهان کردهاند
درمان دیسک کمر در منزل چقدر امکان پذیر است؟ شاید برای بسیاری از بیماران دست یافتن به یک درمان در منزل آرزویی باشد که هر روز به آن فکر میکنند. وقتی کمر درد و دیسک کمر دومین علت مراجعه به اورژانس در کشورهای پیشرفته بخصوص آمریکا محسوب میشود پس باید راهکارهای متفاوتی غیر از روشهای […]
علائم دیسک کمر؛ ۷ هشداری که نباید از آن غفلت کرد
علائم دیسک کمر را بیشتر از هر جای دیگری در بدن در پاها و اندامهای تحتانی میتوان مشاهده کرد. اما نکتهای که ذهن را درگیر خود میسازد اینکه چرا علائم دیسک کمر بیشتر در پاها بروز مییابد؟ قسمت پایین کمر و بخصوص پاها حجم زیادی از عصب را در خود دارند که این اعصاب کمک […]
آرتروز چیست؛ ۸ نوع شایع آن را برای نجات مفصلها بشناسید
آرتروز چیست؟ اختلالی شایع که مفاصل و ستون فقرات را تحت تاثیر قرار میدهد. این بیماری درد و التهاب را از خفیف تا شدید به دنبال دارد و حرکت و فعالیت فرد را دشوار خواهد کرد. انواع مختلفی از آرتروز وجود دارد که هر کدام علائم مختلفی به وجود میآورد و امکان دارد برای درمان […]