درمان زانو درد خانگی با کمک راهکارهای ساده‌ای صورت می‌گیرد. این راهکارها برای بدن هیچ ضرری ندارند، اما بهتر است برای استفاده از آن‌ها با پزشک خود در ارتباط باشید.

یکی از بهترین روش‌های درمان خانگی زانو درد که در این مطلب از آگاه طب معرفی کردیم، زانوبند زاپیامکس است. این زانوبند با داشتن تکنولوژی UIC به راحتی درد، سفتی، التهاب و آسیب در مفاصل را بهبود می‌بخشد. همچنین استفاده منظم از زانوبند زاپیامکس باعث بهبود وضعیت حرکتی زانوها خواهد شد.

برای اطلاع بیشتر از روش‌های درمان زانو درد خانگی این مطلب از سایت فروشگاهی آگاه طب را بخوانید.

برای درمان زانو درد خانگی این ۷ روش را امتحان کنید

برای درمان زانو دردهای خفیفت تا متوسط می‌توان از روش‌های خانگی در کنار سایر درمان‌ها استفاده کرد. این راهکارهای خانگی با بهبود وضعیت بیمار به تسکین درد، التهابات و نرم شدن مفاصل کمک می‌کنند. در ادامه با چند نمونه از روش‌های درمان زانو درد در افراد مسن و جوان آشنا خواهیم شد.

۱. رعایت قانون RICE برای آسیب‌های خفیف تا متوسط

در مواردی که زانو به دلیل کشیدگی، رگ‌به‌رگ شدن یا ضربه دچار آسیب می‌شود بهتر است از قانون RICE پیرونی کنید. RICE به معنی:

• Rest: استراحت دادن به زانو برای مدت کوتاهی
• Ice: استفاده از کمپرس یخ روی ناحیه آسیب‌دیده
• Compression: بستن زانو با بانداژ
• Elevation: قرار دادن زانو بالاتر از سطح قلب هنگام استراحت

این ۴ راهکار برای تسریع در روند بهبودی آسیب‌ها مفید هستند.

۲. انجام ورزش تای چی برای درمان زانو درد خانگی

تای چی نوعی ورزش چینی باستانی است که باعث تعادل و انعطاف‌پذیری بدن و ذهن می‌شود. طبق مطالعات بنیاد آرتریت (Arthritis Foundation) در سال ۲۰۰۹، ورزش تای چی برای افراد مبتلا به استئوآرتریت مفید است.

تای چی به کاهش درد و افزایش دامنه حرکتی، تنفس عمیق و آرامش افراد کمک می‌کند. این موارد به کاهش استرس و مدیریت درد مزمن زانو کمک خواهند کرد. یکی دیگر از راهکارها برای درمان زانو درد استفاده از زانوبند زاپیامکس است که در ادامه این مقاله به طور کامل کارکرد و تکنولوژی های به کار رفته در آن را شرح می‌دهیم.

۳. مدیریت وزن برای درمان قطعی زانو درد در خانه

اضافه وزن و چاقی فشار بیشتری به مفاصل زانو وارد می‌کند. به گفته بنیاد آرتریت آمریکا هر ۵ کیلوگرم وزن اضافی حدود ۷ تا ۲۲ کیلوگرم به مفصل فشار می‌آورد.

بنیاد آرتریت در تحقیقات خود به ارتباط چاقی و التهاب اشاره می‌کند. به عنوان مثال افرادی که شاخص توده بدنی (body mass index) بالایی دارند نسبت به افرادی که BMI کمتری دارند، بیشتر به آرتریت مبتلا می‌شوند. در برخی موارد نیز استفاده از زانوبند طبی می‌تواند تا حدی تسکین دهنده درد زانو باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر پیشنهاد می‌کنیم که مقاله “زانوبند طبی و آشنایی با انواع مختلف آن” را مطالعه کنید.

۴. استفاده از پماد گیاهی برای درمان زانو درد خانگی

طبق تحقیقات محققین در سال ۲۰۱۱ استفاده از پمادهای گیاهی برای درمان درد زانو موثر است. از پمادهای گیاهی موثر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• مرهم دارچین
• زنجبیل
• روغن کنجد
• ماستیک (Mastic)

مصرف این نوع داروها اثراتی مانند کرم‌های حاوی سالیسیلات دارد.

۵. درمان زانو درد با نمک برای افراد مختلف

استفاده از نمک اپسوم یا نمک دریا در کنار آب درمانی یا حمام خانگی به بهبود ورم مفصل زانو و درد ناشی از آن کمک می‌کند. معمولا در کلینیک‌های تخصصی در کنار آب درمانی از نمک نیز استفاده می‌کنند. همچنین بیماران می‌توانند با خرید نمک اپسوم از داروخانه‌های معتبر از این ماده در هنگام حمام خود استفاده کنند.

نمک دریا یا اپسوم از تشکیل سموم در بدن جلوگیری می‌کند و سفتی و ناراحتی در عضلات را از بین خواهد برد.

۶. درمان زانو درد با عسل و خواص فوق‌العاده آن

عسل ماده غذایی خوشمزه و مفیدی است که ارزش غذایی بالایی دارد. مصرف عسل برای درمان آرتروز، کوفتگی، ضربه، صدمه به استخوان، روماتیسم و درد مفاصل عالی است.

برای درمان زانو درد می‌توان ۳۶ گرم عسل را با ۳۶ گرم تخم ترب سیاه و دانه‌های خشخاش سفید مخلوط کرد. سپس مخلوط عسل، تخم ترب سیاه و دانه‌های خشخاش را به موضع درد بمالید و ببندید. این کار به کاهش درد زانو کمک می‌کند.

۷. خرید زاپیامکس برای درمان زانو درد خانگی؛ به راحتی و بدون عوارض

زانوبند زاپیامکس با داشتن تکنولوژی UIC یکی از جدیدترین روش‌های درمان زانو درد در خانه است. این زانوبند ساخت شرکت زایس ترونیک آلمان است که تجهیزات پزشکی و فیزیوتراپی تولید می‌کند.

زانوبند زاپیامکس با سه تکنولوژی خود به راحتی درد، سفتی و گرفتگی‌های عضلانی را در زانو درمان خواهد کرد. در این محصول از سه تکنولوژی اولتراسوند، انفرارد و کلاک پالس استفاده می‌شود و به همین دلیل به آن UIC می‌گویند. می‌توان گفت که خرید زانوبند زاپیامکس برای همه افرادی که با زانو درد مشکل دارند مناسب است.

اثرات استفاده از زانوبند زاپیامکس روی زانو چیست؟

استفاده روزانه ۴۵ تا ۶۰ دقیقه از زاپیامکس اثرات مفیدی در زانو ایجاد خواهد شد. این اثرات به مرور زمان باعث بهبود آسیب‌ها و درد زانو خواهند شد. از این اثرات می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• افزایش گردش خون
• بهبود اکسیژن‌رسانی و تغذیه بافت‌ها با مواد مغذی
• ایجاد بلاک عصبی و بی حسی خوشایند در قسمت زانو
• تحریک عضلات و بافت‌ها به ترمیم و بازسازی سلول‌های آسیب‌دیده
• جلوگیری از تحلیل عضلات به دلیل عدم حرکت با ایجاد ماساژهای ریز
• نرم شدن مفاصل به دلیل افزایش دمای سلولی در عمیق‌ترین بخش‌های بافت‌ها
• بهبود دامنه حرکتی به دلیل نرم شدن مفصل
• تسریع روند بهبودی زخم‌ها با افزایش اکسیژن‌رسانی و تغذیه با مواد مغذی

این اثرات همگی در کنار هم باعث تسکین درد و بهبود آسیب‌های زانو می‌شوند.

قیمت زانوبند زاپیامکس نسبت به سایر روش‌های درمانی مناسب‌تر است

قیمت زانونبد زاپیامکس نسبت به مزایا و اثراتی که دارد بسیار عالی است. با استفاده از زانوبند زاپیامکس بیماران می‌توانند در خانه درمان خود را پیگیری کنند. از دیگر مزایای خرید زانوبند زاپیامکس می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• درمانی بدون عوارض و خطر
• استفاده راحت از زاپیامکس
• قیمت زانوبند زاپیامکس نسبت به سایر روش‌های درمانی به‌صرفه‌تر است
• قابل استفاده برای انواع مشکلات زانو
• استفاده مشترک اعضای خانواده از زانوبند
• ضد حساسیت و ضد تعریق
• تاثیرگذاری سریع بر درد و علائم زانودرد
• قابل استفاده برای سال‌های طولانی و کیفیت بالای محصول
• دارای گارانتی یک ساله
• خرید اینترنتی راحت
• ارسال رایگان به سراسر ایران

و دیگر مزایای خاص زانوبند زاپیامکس.

بیشتر بخوانید: علت صاف نشدن زانو و درمان قفل شدن زانو با زاپیامکس

سخن آخر و توصیه‌های درمان خانگی زانو درد

در این مطلب از سایت آگاه طب به معرفی چند روش درمانی خانگی برای زانو درد پرداختیم. درمان‌های ساده خانگی بدون عوارض هستند اما به تنهایی برای بهبودی و درد کافی نیستند. در این بین زانوبند زاپیامکس با تکنولوژی UIC باعث تسکین درد و بهبود آسیب‌های زانو می‌شود.

توجه داشته باشید که از زانوبند زاپیامکس می‌توان در کنار سایر درمان‌ها استفاده کرد. با این کار روند بهبودی آسیب‌ها سریع‌تر خواهد شد. ممنون که تا انتهای مطلب درمان زانو درد خانگی با آگاه طب همراه بودید.

بیشتر بخوانید: آیا آرتروز زانو درمان میشود ؟ درمان آرتروز با زاپیامکس در خانه

سوالات متداول در مورد درمان زانو درد خانگی

۱- آیا درمان زانو درد خانگی با زانوبند زاپیامکس راحت است؟

بله. با استفاده از زانوبند زاپیامکس به راحتی می‌توان درد زانو را درمان کرد.

۲- قیمت زانوبند زاپیامکس در مقابل سایر روش‌های درمانی زیاد است؟

خیر. قیمت زاپیامکس در مقابل سایر روش‌های درمانی بسیار عالی است. برای اطلاع از اثرات و مزایای قیمتی زاپیامکس این مطلب از سایت فروشگاهی آگاه طب را بخوانید.

۳- آیا زانوبند زاپیامکس را می‌توان درمان قطعی برای زانو درد دانست؟

بله. با استفاده منظم از زانوبند زاپیامکس می‌توان درد و علائم زانودرد را درمان کرد.